五種幫助腦力提升工作效率的飲食法

你是不是常常健忘、無法專心？常覺得肚子餓沒體力？或是情緒低落。
這就是大腦虛弱的徵兆。
如何讓大腦達到最佳的運作模式，今天工程師媽咪與你分享五種提升大腦運作，幫助高效工作的飲食法。

這些是我個人的經驗，僅供參考。
若身體有不適或任何症狀請直接諮詢專業的醫師營養師。

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